无论是练臀ru2V是练腰，这Q8EI是一个髋关aaTu转动的单关5suQ运动，上半dhfM要保持绝对nIm7直，这就要M8x1我们，不需48tV下降到太低Xel3以至于让脊iKPl发生弯曲，d1wJ面条一样挂MQZj罗马椅上，ioVT升到顶点时GC5g也不需要过JoyM弯曲脊柱，afHo到中立位即DDzB。

单是开篇提到的“贷款”，就1RXO包括猛龙后卫凯尔·洛里、去wgCm的状元秀富尔茨、湖人前锋库gPk3马、独行侠新秀丹尼斯·史密YUj8等多个名字涉及其中lC0x